Comer saudável e emagrecer é difícil e pode ser solitário.

Quando fazemos alguma coisa que não traz resultados imediatos, a solidão acaba por aparecer.

E sempre que te sentes sozinha, pensas em desistir.

É nesta altura que elas aparecem. “Quem? Perguntas tu”.

As vozes na tua cabeça que te dizem para desistires.

Elas querem convencer-te de que não tens vida para isto. Que emagrecer e comer saudável não é uma prioridade e que estás bem assim. Que tens de aceitar o teu corpo.

Sim. Deves aceitar-te como és, mas isso não significa que aceites menos do que mereces. Menos do que queres.

Se não te sentes bem com o teu corpo, se te sentes cansada, se queres emagrecer e aprender a comer, então não te conformes.

Tens tudo o que precisas dentro de ti para conseguires.